국내 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 번아웃을 겪을 수 있으며 흔하게 나타나고 있다고 해요. 어떠한 일에 몰두하고 있다가 갑자기 의욕을 상실하거나, 일에 대한 의욕이 격감하는 증상이 나타나 일상생활에도 지장을 줄 수 있다고 하는데요. 오늘은 번아웃 증후군의 뜻과 극복 방법 그리고 번아웃 테스트에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란? 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말합니다. 미국의 정신분석 의사 H. 프뤼덴버그가 자신이 치료하던 한 간호사에게서 이 증후군의 최초 사례를 찾아내면서 사용한 심리 용어인데요. 탈진 증후군, 연소 증후군으로 불리기도 한답니다. 번아웃 증후군 체크리스트 아래의 체크리스트 중 3가지 이상 해당된다면 번아웃..