안녕하세요 : ) 오늘은 아보카도의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아보카도는 숲 속의 버터라고 불리기도 하고 생긴 모양이나 겉껍질 때문에 '악어 배'로도 불리는 영양이 풍부한 과일인데요. 아보카도는 8가지의 아미노산, 11가지의 미네랄, 22가지의 비타민부터 불포화 지방산과 식이섬유 등이 함유된 슈퍼푸드로 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 음식이라고 합니다. 다양한 영양가를 지니고 있는 아보카도의 효능과 부작용은 어떠한 것이 있는지 포스팅해보도록 할게요. - 아보카도 효능 - 1. 간 기능 향상 아보카도에는 간 건강에 좋은 글루타티온 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아보카도를 섭취해 주면 간의 기능을 보호해 간 기능을 향상해 준다고 합니다. 또한 해독작용도 있어서 간 건강에 도움이 된다고 합니다...