양파는 다양한 요리에 쉽게 쓰이는 재료 중 하나인데요. 다양한 효능을 가지고 있는게 특징이에요. 실제로 저희 남편이 콜레스테롤 수치가 높아서 자주 챙겨 먹고는 콜레스테롤 수치가 낮춰진 경험이 있어요. 이 외에 양파의 효능에는 무엇이 있는지 효능과 부작용에 대해서 포스팅 해보도록해요. 양파의 효능 당뇨 및 암 예방 양파즙을 섭취하면 췌장에 작용하여 인슐린 분비를 도와 혈당을 떨어뜨려 주는데 탁월한 효능이 있습니다 양파즙에는 항산화 작용을 하는 퀘르세틴과 폴리페놀이 함유되어 각종 암을 예방하는데 효과적입니다. 고혈압 혈액순환에 이롭다고 알려져 있습니다. 특히 고혈압 개선에 좋다고 알려져 있으며, 최근에는 고혈압에 해당하는 연령층이 낮아지고 있어 젊으나이부터 꾸준히 섭취하여 예방하는 것이 좋습니다. 다이어트 ..