실생활에서 어떠한 디톡스를 할 수 있을까? 몇 년 전부터 '디톡스 다이어트'가 유행하면서 레몬을 넣은 물, 장 청소하는 방법 등 몸을 해독하는 다이어트 방법이 유행하기 시작했는데요. 정말로 디톡스만으로 다이어트를 할 수 있고 건강을 지킬 수 있을까요? 건강을 위해서 올바른 디톡스는 필요합니다. 영어로는 detoxification이라고 합니다. 체내에서 축적된 독소를 빼낸다는 유사 의학에서 사용되는 단어입니다. 우리 몸은 자가 치유능력이 있습니다. 피부, 폐, 신장, 대장, 간과 같은 강기들은 유해한 물질들을 해독하고 대사 작용을 통해서 필요하지 않은 물질들을 내보냅니다. 하지만, 체내 대사 과정이 잘 이루어지지 않으면 배출되어야 할 물질이 배출되지 않아 몸속에서 염증으로 변할 수 있습니다. 독소가 쌓이면..

생활 속 전자파 줄이는 방법은? 요즘 일상 속에서 우리와 늘 같이 생활하고 있는 가전제품들! 가전제품들의 편리함이 어느 정도인지는 알지만 사용하면서도 걱정스러운 부분들이 있죠? 바로 전자파인데요. 전자파의 영향을 받는다고는 해도 눈에 보이지도 티가 나는 것도 아니어서 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데요. 이러한 생활 속 전자파를 어떻게 하면 조금이나마 줄일 수 있는지 한번 알아보실게요. 1. 전자레인지 전자레인지 작동 중에는 최소 30cm 이상, 가급적 1m 이상 떨어져 있는 것이 좋습니다. (50cm 떨어졌을 때 전자파는 1/16로 감소합니다) 전자레인지는 생활가전 중에서 전자파가 높은 편으로 특히 변압기가 있는 오른쪽이 왼쪽보다 12배 정도 높게 발생합니다. 2. 텔레비전 텔레비전이 위치해 있는 벽..

잔류농약 제거하기/과일, 채소 세척 방법/올바른 과일 세척 방법 이제 과일의 시즌이 돌아왔죠~? 사계절 중 여름이면 평소보다 많은 과일을 먹는 시기이기도 한데요. 하지만 문제는 과일에 남아 있는 잔류농약! 이 잔류 농약이란 농작물에 균 또는 벌레들이 사는 것을 억제하고 농작물의 생산성을 높이기 위해서 뿌리는 살충제가 농작물을 수확한 뒤에도 농작물에 극미량 남아 있는 것을 말합니다. 쉽게 말해 잔류 농약을 제대로 세척하지 않고, 과일을 섭취하면 몸에 안 좋습니다. 극미량이라고 하지만 내가 먹는 과일이 어디서 재배되고 재배하면서 농약을 얼마나 사용했는지 알 수 없는 현실이기에 잔류농약을 잘 제거한 뒤 과일을 섭취하는 것이 가장 중요한데요. 이제 올바른 과일 세척법에 대해 알아볼까요~? 올바른 과일 세척 방법..

냉장고 속 냄새 제거 방법/바나나 갈변 현상 막는 방법/화장실 변기 뚫는 방법/고구마를 빨리 삶고 싶을 때 등 주부 상식 1. 냄비 탄 부분을 없애려면 사과 껍질을 끓여 냄비의 탄 부분을 문지르면 냄비가 다시 반짝반짝 해집니다. 2. 유리에 붙은 스티커 제거방법 유리에 붙은 종이나 스티커를 제거하려면 모기약을 흠뻑 뿌린 뒤 1~2분 후에 물걸레로 닦으면 말끔하게 떨어집니다. 3. 고기 먹고 체했을 때 파인애플을 먹으면 체한 것이 금방 내려갑니다. 파인애플에 있는 성분이 고기의 연육 작용을 도와서 고기가 연해 지기 때문입니다. 4. 남은 과자의 눅눅함을 방지하려면 봉지 입구를 막기보다는 각설탕 한 개를 넣어두면 습기를 흡수하도록 도와줍니다. 5. 생 닭의 닭 비린내를 없애고 싶을 때 방법 우유에 담가 두었..

오늘은 저희 친자매와 같은 언니와 오랜만에 귀산 드라이브를 다녀왔어요~^^ 가끔 드라이브 생각나면 귀산에 종종 들리곤 하는데요. 오늘은 귀산에 한 번도 가보지 못했던 카페 ‘mojo에 다녀왔어요. 주소는 경남 창원시 성산구 귀산동 626-10 2~4층이고요. 네비에 카페모조 라고 검색해도 나와요^^ 이렇게 맛있는 케이크들이 많이 준비가 되어있어요. 저희는 딸기 티라미슈와 아이스 아메리카노 주문해서 먹었고요~ 딸기 티라미슈는 또 먹고 싶을 정도로 맛있었어요. 자리가 이렇게 넓음에도 불구하고 테이블이 복잡하지 않게 자리를 마련해 놓아서 마음에 들었어요. 바다 뷰를 구경할 수 있게 창문들이 이렇게 다 트여있있네요. 참고로 저는 사진 속의 딸기 티라미슈가 맛있더라고요^^ 제 스타일이었습니다. 창원 귀산 바닷가에..

안녕하세요~ 오늘도 따뜻한 봄날입니다 : ) 저는 봄 계절을 제일 좋아해서 봄이 되면 항상 기분이 업되어있네요 ㅎㅎ 날씨도 좋고, 이쁜 꽃들도 많이 볼 수 있어서 너무 행복한 요즘입니다! 오늘은 주부들의 항상 고민인! 세탁기 청소법 셀프로 하는 방법을 알아보려고 합니다. 어떠한 방법들이 있는지 한번 같이 보실게요! - 여름철 빨래 냄새 원인 - 여름철 빨래 냄새의 원인은 다양하지만 그중 하나로 손꼽는 것이 바로 관리되지 않은 오래된 세탁기하고 합니다. 물을 이용해야 하는 세탁기의 특성상 내부에 습기가 남아있기 쉽고, 이를 제대로 관리하지 않으면 곰팡이나 세균 등이 내부에서 자라나 여름철 빨래 냄새를 유발하는 주범이라고 하는데요. 방금 세탁기에서 꺼낸 옷에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같고, 어쩐지 빨래를 하..