양파즙 효능과 부작용, 양파즙 섭취 시 몸의 변화
양파는 다양한 요리에 쉽게 쓰이는 재료 중 하나인데요. 다양한 효능을 가지고 있는게 특징이에요. 실제로 저희 남편이 콜레스테롤 수치가 높아서 자주 챙겨 먹고는 콜레스테롤 수치가 낮춰진 경험이 있어요. 이 외에 양파의 효능에는 무엇이 있는지 효능과 부작용에 대해서 포스팅 해보도록해요. 양파의 효능 당뇨 및 암 예방 양파즙을 섭취하면 췌장에 작용하여 인슐린 분비를 도와 혈당을 떨어뜨려 주는데 탁월한 효능이 있습니다 양파즙에는 항산화 작용을 하는 퀘르세틴과 폴리페놀이 함유되어 각종 암을 예방하는데 효과적입니다. 고혈압 혈액순환에 이롭다고 알려져 있습니다. 특히 고혈압 개선에 좋다고 알려져 있으며, 최근에는 고혈압에 해당하는 연령층이 낮아지고 있어 젊으나이부터 꾸준히 섭취하여 예방하는 것이 좋습니다. 다이어트 ..
아보카도 효능과 부작용, 아보카도 보관법 !
안녕하세요 : ) 오늘은 아보카도의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아보카도는 숲 속의 버터라고 불리기도 하고 생긴 모양이나 겉껍질 때문에 '악어 배'로도 불리는 영양이 풍부한 과일인데요. 아보카도는 8가지의 아미노산, 11가지의 미네랄, 22가지의 비타민부터 불포화 지방산과 식이섬유 등이 함유된 슈퍼푸드로 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 음식이라고 합니다. 다양한 영양가를 지니고 있는 아보카도의 효능과 부작용은 어떠한 것이 있는지 포스팅해보도록 할게요. - 아보카도 효능 - 1. 간 기능 향상 아보카도에는 간 건강에 좋은 글루타티온 성분이 다량 함유되어 있습니다. 아보카도를 섭취해 주면 간의 기능을 보호해 간 기능을 향상해 준다고 합니다. 또한 해독작용도 있어서 간 건강에 도움이 된다고 합니다...
요로결석 증상 및 원인, 통증 제거
안녕하세요 : ) 오늘은 요로결석에 대해서 한번 알아보려고해요. 저희 남편이 몇개월전 요로결석으로 인해 엄청 고생한적이 있어요. 위염 증상이 종종 자주 있어 한번씩 통증이 있을때 위염증상인줄 알았어요. 그러다 한번은 통증이 너무 괴로울정도로 와서 응급실로 찾아갔는데 요로결석이었다고 하네요. 다행히 남편은 소변으로 배출이 되었는데요. 그 날의 통증을 생각하면 아직도 아찔하다고 하네요 ^^ 그럼 요로결석의 원인, 증상이 어떻게 되는지 한벌 알아볼게요. 요로결석이란? 요로결석이란 소변을 생성하고 소변이 이동하는 통리인 요로에 결석(돌이)이 생성되는 것을 말합니다. 소변의 성분 중 일부가 녹지 않고 돌처럼 딱딱해지는 것인데, 소변 길인 요관을 따라 방관이나 요도로 이동하면서 신장을 굳게 하거나 요관에 상처를 내..
취업 후 학자금 상환 특별법 개정내용(2022년 1월 1일 시행), 학자금 대출 상환
안녕하세요. 오늘은 취업 후 학자금 상환 제도 중 2022년1월 1일부터 개정 시행되는 내용에 대해 알아보려고 합니다. 어떠한 부분들이 변경되었는지 확인 하시고, 해당하시는 분들은 체크해 보도록해요. 학자금 지원대상 - 국내의 대학(대학원 제외)에 재학 중이거나, 입학 예정인 대한민국 국민에게 지원합니다. 학자금 서비스 내용 * 취업 후 상환 학자금 대출 규모와 이자는 다음과 같습니다. 1. 등록금 대출 규모 : 등록금 소요액 전액 (한도 없음) 2. 생활비 대출 규모 - 최대 대출 금액 : 학기당 최대 150만 원 (생활비 한도 내에서 4회까지 분할 대출 허용) 3. 대출금리 : 1.7% (변동금리, 2021학년도 1학기 기준) 4. 기초생활 수급자, 차상위계층, 학자금 지원 4구간 이하자는 취업 후 ..
족욕 효능 및 방법 주의 사항에 대해서 알아보아요.
요즘처럼 추운 겨울 날씨가 되면 손발이 차가워지고, 체온이 떨어지면서 피곤도 더 쉽게 몰려오는 거 같아요. 이럴 때일수록 따뜻한 이불속, 족욕, 반신욕 등이 생각이 나는데요. 그중에서 오늘은 족욕에 대해서 알아보려고 해요. 우리 몸 중에서 발은 제2의 심장이라고 할 정도로 우리 몸에서 중요한 부분이라고 말할 수 있어요. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다. 이 외에도 어떠한 좋은 효과가 있는지 한번 포스팅해보도록 하겠습니다. 족욕의 효능 1. 혈액 순환 족욕은 혈액순환 개선에 효과적입니다. 따뜻해진 발에서 데워진 혈액이 우리 몸 이곳저곳을 돌며 막혀있던 혈관 뚫어주는 역할을 하기 때문인데요. 이 덕분에 부었던 발의 부..
ABC주스 효능과 부작용, ABC주스 만드는 법~ 맛있게 만들어 해독해요.
ABC주스/ABC주스 효능/ABC주스 부작용/ABC주스 만드는 법 안녕하세요 : ) 코 시국에 밖에도 점점 나가기 힘들어지고, 추운 겨울 날씨에 활동도 점점 줄어들다 보니 체중이 증가하는 게 느껴지기도 하는데요. 이럴 때일수록 건강에 더 신경 쓰고 면역력 떨어지지 않게 잘 챙겨야 하는 시기인 거 같기도 해요. 그래서 오늘은 손쉽게 집에서도 만들어 먹을 수 있는 섬유질이 풍부하여 몸에도 좋고, 다이어트에도 도움이 되는 ABC주스의 효능에는 무엇이 있는지 포스팅 해보도도록 하겠습니다. 1. ABC 주스란? 2. ABC 주스의 효능은? 3. ABC 주스의 부작용은? 3. ABC 주스 만드는 법? - ABC 주스란? - ABC주스의 재료는 Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)의 앞 글자만 따..